Sveikos merginos! :) Visų pirma, norečiau pasidalinti savo jau atrastomis ir išbandytomis plaukų priežiūros priemonėmis. Tikriausiai sutiksite su teiginiu jog gražūs ir išpuoselėti PLAUKAI yra didžiausia moters puošmena ir svarbi įvaizdzio dalis! Gražūs, prižiūreti plaukai visuomet patraukia aplinkiniu demesį. Ideali plaukų priežiūra tai ne tik plaukų plovimas: šampūnas, balzamas kartais plaukų kaukė.. ( nekalbu apie tas, kurios turi sveikus bei naturalius plaukus) Nes jeigu plaukai dažyti bei pažeisti, jiems reikia žymiai intensivesnes priežiūros. Tokiems plaukams reikia įpatingo drėkinimo bei priežiūros.
Ir dar kas labai svarbu, tai taisiklinga mityba. Tad galbūt nuo jos ir pradėkime :)
Tikriausiai visos žinote, kad visų pirma, reikia gerti daug skysčių mažiausiai 1.5l į dieną. O apie vandens naudą ne tik plaukams, bet ir odai tikriausiai girdėjote visos, tad nesiplėsiu :) Parašysiu tik tiek, kad vanduo būtinas jog plaukai neprarastų drėgmės.
Taigi kaip maitintis ir ką įtraukti dienos racioną :
Jeigu jūsų plaukai yra sausi ir nuolat lūžinėja, gali būti, kad trūksta būtinųjų riebiųjų rūgščių. Tad bandykite į mitybos raciona įtraukti žuvies ( tarkim skumbre, tunas, lašiša ir t.t.. ) Valgykit įvairiu grūdų košes, riešutus, alyvuoges, avokadus.
Kad plaukai nelūžinėtų ir augtų kuo ilgesni į racioną įtraukite: ryžius avižas, įvairias salotas, braškes, kopūstus, porus, agurkus, rabarbarus, kalafijorus, salierus, žalialapes daržoves ir t.t..
Dar plaukams yra labai svarbus vitaminas B. Vitamino B yra šiose produktuose : riešutuose, pieno produktuose, kiaušiniuose, kviečių grudų gemaluose, neskaldytuose grūduose, ankštinėse bei lapinėse daržovėse.
Beja, plaukų plonėjimą, lūžinėjimą bei slinkimą gali įtakoti ir geležies trūkumas. Pati su tuo buvau susidūrusi :( Kai per 3 - 4 mėn. mano plaukai nutrupejo bei išslinko ir liko tik iki pečių. O buvo iki strėnų. Tada dar mokiausi mokykloje ir klasiokes vis klausinedavo ar nekerpu plaukų, nes jie vis trumpejo ( tuo metu jų nekirpau ) Maniau, kad nuo šviesinimo jie pas mane trupa, nes nuo 18m. juos šviesinau ir iki šiol šviesinu stipriausiais dažais. Tačiau atsitiktinai nuėjusi pasidaryti tyrimu ( ne dėl plaukų ) sužinojau, kad man gresia mažakraujystė ir kad skubiai reikia pradėti vartoti stiprius geležies papildus. ir tik po kelių metų pradėjo plaukai po truputi atsigauti, o vėliau ir augti netgi į ilgį! :) Taigi mielosios, kad jums taip nenutiktų, stenkites valgyti kuo pilnavertiškesnį maistą :) O geležies yra šiuose produktuose : raudonojoje mėsoje, pupelėse, kiaušiniuose, rūpių miltų duonoje, džiovintuose vaisiuose, šviežiose daržovėse bei lapinėse daržovėse.
Dar plaukams yra gana svarbu baltymai, o ju yra : mėsoje, sūryje, kiaušiniuose, grūduose, sojoje, žirniuose, riešutuose..
Vitaminas E, kas be ko, taip pat yra svarbus mūsų plaukučiams, tad jo yra žaliose lapinėse daržovėse, riešutuose, grūduose.
ALIEJAUS NAUDA MUSU PLAUKAMS
Taigi, mūsų plaukai, kasdien patiria neigiamą aplinkos poveikį. Tai būtų nevisavertė mityba, miego trūkumas, pastovus stresas ir kiti neigiami veiksniai...
Jeigu jūs negalite gyventi be džiovintuvo bei tiesintuvo ir pastoviai juos džiovinate bei tiesinate, tai tai pat labai neigiamai įtakoja jūsų plaukus. Prie neigiamų veiksnių taip pat priskirčiau ir plaukų dažymą, cheminį sušukavimą. Dėl to plaukai praranda blizgesį, tampa negyvibingi, retėja, augimas letėja, skilineja bei lužineja :/ Laimei plaukus taip pat galima atgaivinti ir augaliniais aliejais. Tiesiog kiekvienai butina atsirinkti sau tinkantį aliejų :) Beja, pabrešiu, kad vertingiausi aliejai yra nerafinuoti, t.y. chemiškai neapdoroti, aliejai, gauti pirmojo šalto spaudimo būdu, nes tik tokie aliejai išlaiko savo vertingąsias savybes, juose lieka visi vitaminai.Taigi, pradėkime nuo mano vieno is favoritu, tai butu : KOKOSŲ ALIEJUS
Aš pati naudoju būent šį aliejų, ar būtent šio aliejaus yra Lietuvoje aš nežinau, nes gyvenu Londone. Jo kaina maždaug apie 15 £ Man jis yra nuostabus atradimas :) Visų pirma, labai labai skaniai kvepia kaip Baunty :)) Dar kas labai svarbu, bent jau man lb gerai padrėkina plaukučius. Plaukai tampa labai švelnūs, padrėkinti, purus. Jį galima tepti tiek ant sausų, tiek ant šlapių plaukų. Galima tepti tik nuo pusės plaukų arba nuo šaknų iki galiukų. Cia jau pagal poreikius :) Aš tepu šį aliejų ant šlapių nusausintų plaukų nuo šaknų iki galiukų bei užsidedu dušo kepuraitę ir dar ant viršaus rankšluosti. Palaikau mažiausiai 1h- 2h. Jeigu turiu laiko tai ilgiau.
Tad rekomenduoju! :) Beja, teko girdėti, kad kai kurioms merginoms šis aliejus netgi labai netiko, o kai kurioms (iš kurių esu ir aš) jis tikras stebuklas. Tad belieka pačioms įšbandyti ir įvertinti š o aliejaus nauda jūsų plaukams. Taigi, turint omeny Kokosų aliejų. Jis yra vertingiausias nerafinuotas, t.y. chemiškai neapdorotas, aliejus, gautas šalto spaudimo būdu. Nauda plaukams būtu ta, kad jis juos suminkština, padeda atkurti sausų ir pažeistų plaukų struktūrą, skatina plaukų augimą, apsaugo nuo slinkimo, maitina galvos odą. Kokosų aliejus taip pat padeda nuo pleiskanų. Jis puikiai tinka ir sausų, skilinejančių plaukų galiukų priežiūrai.
ABRIKOSU ALIEJUS
ABRIKOSŲ ALIEJAUS NAUDA PLAUKAMS jis yra lengvai išsiplaunantis aliejus. Jis minkština, drėkina, plaukai tampa spindintys ir švelnus. Abrikosų aliejus yra skirtas silpnam, gležnam, trapiam plaukui lūžtančiais galiukais. Maitina, minkština ir švelnina.
Dar keli aliejai, kurių nebandžiau, bet taip pat manau labai naudingi plaukams.
AVOKADŲ ALIEJUS skirtas tvirtam, storam, nepaklusniam, sausam plaukui. Puikiai tinka garbanotiems plaukams. Palaiko drėgmę ir suteikia glotnumo. Jis plaukams suteikia elastingumo, glotnumo bei blizgesio. Jis regeneruoja galvos oda ir plaukus, turi vitaminu A, D, E. Skatina augima, padeda nuo plauku slinkimo.
JOJOBA ( SIMONDSIJU) ALIEJUS tinka visiems plaukų tipams. Ypač dažytiems, sausiems ir trapiems plaukams bei jų priežiūrai. Puikiai atstato nualintus, dažytus plaukus. Stimuliuoja augimą ir stiprina plauką. Išsišakojusiems plaukų galiukams arba ypatingai sausiems plaukams rekomenduojama tepti galiukus po kiekvieno plovimo.
SVIESTMEDZIO ALIEJUS maitina ir drėkina trapius plaukus, gydo suskilusius plauku galiukus, apsaugo nuo žalingų aplinkos veiksnių. Jis atkuria plaukus. Jie tampa apsaugoti bei pamaitinti.
ALYVUOGIŲ ALIEJUS tereikia jį pašildyti, ištepti plaukus ( ar plauku galiukus ) ir po kurio laiko išplauti šampūnu. Galima laikyti netgi per naktį. Šis aliejus drėkina, bei suteikia plaukams žvilgesio. Saugo nuo plaukų lūžinėjimo, skatina jų augimą. Jis puikiai atgaivina išsausėjusius, pavargusius, pažeistus plaukus. Puikiai pamaitina galvos odą, naikina pleiskanas. Alyvuogių aliejus būtinai turi būti kokybiškas. Žiūrėkite, kad būtinai būtų šalto spaudimo. Pirkite tiktai EXTRA VIRGIN . Aplamai šis aliejus, tai puiki alternatyva kokosų aliejui, nes kam netinka kokosų aliejus, dažniausiai tinka alyvuogių ir atvirkščiai. Čia tik šiaip pastebėjimas :) Tai tiek apie aliejus ir jų nauda plaukams :) Dabar išvardinsiu EA, kurie taip pat yra labai naudingi mūsų plaukučiams :)
Kaip naudoti EA : EA naudojimas yra pats efektyvingiausias jeigu jis yra skiedžiamas su baziniu aliejumi ( kurie yra išvardinti viršuje) Nes jis perneša juos ant plaukų ir padeda isisavinti naudingas medžiagas. Dar galima jo 2% skiesti su šampūnu ar kondicionieriumi. Šis būdas tinkamas toms, kurios yra jautrios kvapams, beto palengvina aliejaus išskalavima.
ARBATMEDZIO ALIEJUS ( EA) jis yra labai naudingas mūsų galvos odai. Arbatmedzio aliejus sumažina pleiskanas, drėkina galvos odą, stabdo plaukų slinkimą. Drėkindamas plaukų skalpą jis taip pat mažina galvos riebalavimasi. Tad jeigu riebus plaukai sukelia galvos pleiskanojimą, šis EA yra tinkamiausias pasirinkimas.
PIPIRMECIŲ ALIEJUS ( EA) jis stimuliuoja kraujotaką ir greitina plaukų augimą.
ROZMARINŲ ALIEJUS ( EA) tikriausiai jau dauguma merginu žino apie šio EA naudą mūsų plaukams, nes jis bene populiariausias iš visų. Jis skatina plaukų augimą, stimuliuoja kraujotaka ir greitina lastelių dalijimasi. Jis taip pat storina, bei su laiku tamsina patį plauką, todėl yra itin rekomenduojamas tamsiaplaukėms.
LEVANDŲ ALIEJUS ( EA) Pabrėšiu, kad jo aromatas labai atpalaiduoja ir palengvina galvos skausmus. Jis taip pat skatina plaukų augimą ir saugoja nuo lūžinėjimo. Levandų aliejus dažnai naudojamas žmonėms, kuriems pasireiškia plaukų slinkimas, plikimas. Beto šis aliejus veikia kaip antiseptikas, slopinantis galvos odos niežulį bei pleiskanas.
RAMŪNELIŲ ALIEJUS ( EA) Jis apsaugo plaukus nuo žalingo aplinkos poveikio, greitina plaukų augimą, atstato galvos odą. Šis EA taip pat priduoda apimties, purumo. Be to, jo dėka, naktį miegosite kaip kūdykis.
CITRINŲ ALIEJUS ( EA) Jis dažniausiai yra naudojamas nuo pleiskanu, tačiau dar yra žinomas kaip blizgesio suteikianti priemone. Jis stiprina plaukus bei padeda su visomis pleiskanojimo problemomis. Tačiau negalima persistengti vartoti šį aliejų, nes jis gali išsausinti plaukus.
Kosmetinės priemonės plaukams, kurios man yra pačios geriausios! Pasidalinsiu jomis ir su jumis. Beja, esu išbandžiusi begale įvairiausių šampūnų, aliejukų, kaukių, balzamų ir t.t. Tačiau tikrai ne visos tiko mano plaukams, daznai nusipirkusi priemonę nusivildavau.
Iškart pasakau, kad mano plaukai yra stipriai blonduoti, tai reiškia pažeisti ir ilgi ( šiek tiek žemiau liemens) ir ploni. Jeigu jūsų plaukai nėra panašios struktūros ir nėra pažeisti, gali būti, kad jums netiks mano išvardintos priemonės:) Mano tikslas plaukus atsiauginti iki uzpakaliuko :)
Šiuo metu, mano plaukai yra mazdaug tokio ilgio kaip nuotraukoje virš šio užrašo . Ji yra daryta prieš 3mėn., tad dabar šiek tiek ilgesni.
O prieš pradedant auginti plaukus buvo tokie :
Tad kaip matote, mano plaukai reikalauja įpatingos priežiūros bei stipraus drėkinimo. Na bet nereikia nuleisti rankų :)
Tad mano jau išbandytos ir patikrintos priemonės :
Pradėsiu nuo ampolių plaukams, kurios man yra tikras atradimas :)
Lino sėmenų aliejaus esencija, tai plaukų skalavimo priemonė. Tinka pakenktiems, sausiems, dažytiems plaukams. Atstato pažeistų plaukų struktūrą: sudėtyje esantys aktyvūs proteinai ir vitaminai suteikia plaukams purumo ir žvilgesio. Plaukai lengvai išsišukuoja.
Naudojimas : Šį preparatą reikia užtepti ant šlapių nusausintų plaukų ( po šampūno, balzamo, kaukės - priklausomai nuo to, ką jūs naudojate) ir palaikyti 3 - 4min. Aš laikau apie 20min., nors rašoma, kad tik kelias minutes ir tada gerai išskalauju :)
Tai yra terapinis aliejus tinkantis visų tipų plaukams, ypatingai tinkantis išsausėjusiems, pažeistiems plaukams.
Šį aliejų, ( taip pat ir visą seriją plaukams ) man pasiūlė išbandyti kirpėja tuomet, kai atėjusi pas ją, prašiau patarimo kaip atgaivinti mano blonduotus plaukus. Apžiūrėjusi mano plaukus ji iškarto man parodė pirštu į šias priemones stovinčias lentynoje. Ji pasakė, kad mano plaukai yra begalo pažeisti ir jiems reikia intensyvaus drėkinimo. Tik pabrėžė, kad šių priemonių ilgai naudoti negalima, nes jos gana stiprios ir gyliai veikiančios plauką, tad kai pabaigsiu visą seriją, būtinai ateiti vėl pas ją ir ji pasakys, ar prireiks man dar vienos serijos. Po šių priemonių kurso išnaudojimo, visgi reikėjo pakartotinai panaudoti aliejuką ir kaukę. Bet plaukų būklė, pasak kirpėjos, jau po pirmojo kurso panaudojimo, ženkliai pagerėjo, o po antro - ganėtinai atsistatė plaukų būklė :)
Tai vat, atsiliepimai iš mano pusės, būtų tokie : neapsunkina plauko, po šio aliejuko plaukai tampa glotnus ir švelnūs :) Aš kartais šį aliejuką netgi išsitepdavau per visą plaukų ilgį prieš miegą ir ryte nuplaudavau. Paskui dar po plaukų plovimo ant drėgnų plaukų užtepdavau 1 - 2 paspaudimus ir palikdavau :) Aš naudodavau būtent tepamą aliejuką.
Tai giluminio plaukų atstatymo kaukė, kuri įsiskverbia į vidinius plauko sluoksnius ir atnaujina pažeistas vietas, kad plaukai žvilgėtų ir taptų elastingi. Ši kaukė yra skirta sausiems, pažeistiems plaukams.
Mano atsiliepimai būtų tokie : plaukai po jos tampa atgaivinti, daug lankstesni, žvilgūs, sudrėkinti ir labai labai švelnūs :) Man patiko, kad po šios kaukės dar kelias dienas po plovimo nesukrenta ( mano plaukai ploni) ir vis dar atrodo purūs. Beja, nežinau ar jums ši kaukė veiks taip pat kaip man, kadangi visų plaukai yra skirtingi!
Vat šampūnas, jeigu atvirai pasakius, man nepatiko. Nuo jo kažkaip, bent jau man, pradėjo labai elektrintis plaukai. Sunaudojusi 300ml šampūno, jo nebekartojau, nes tokių pinigų nemačiau jokio reikalo mokėti. Tokie būtų mano atsiliepimai apie šį šampūną.
Šiek tiek apie šampūną : atgaivinantis plaukus šampūnas drėkina visų tipų plaukus, idealiai tinka išsausėjusiems ir pažeistiems plaukams. Švelniai išvalo ir pripildo plaukus drėgme, neapsunkindamas jų bei sudarydamas apsaugą nuo žalingo aplinkos poveikio..
Apie Macadamia priemones : šias priemones patariu išbandyti tik toms, kurių plaukai yra tikrai stipriai pažeisti, nes jeigu tokie nėra, nematau jokio tikslo mokėti tokius pinigus.
Švelnus šampūnas dažytiems plaukams. Šis šampūnas puoselėja plaukų spalvą ir struktūrą, stiprina ir saugo galvos odą, lygina plaukų paviršių bei ilgam išsaugo spalvą. Po šio šampūno panaudojimo plaukai tampa tvirtesni, atsparesni ir akivaizdžiai sveikesni. Man šis šampūnas labai labai patiko! Plaukai atrodo purūs ir jų labai daug :) Tikrai gerai drėkina. Šis šampūnas yra vienas iš mano favoritų, kurį tikrai rekomenduoju:)
.jpg)
Ilgalaikio poveikio atstatomoji kaukė dažytiems plaukams.
Ši kaukė yra intensyviai drėkinanti ir ji puoselėja plaukus. Man ji taip pat labai labai patiko, kaip ir šampūnas. Po šios kaukės bei šampūno plaukai atrodo purūs, minkšti ir lankstesni. Naudojimas : po šampūnu išplautų plaukų, ištepti šią kaukę per visą plaukų ilgį ir palaikyti 10min. ( aš laikau apie 20min. )
Rekomenduoju :)
.jpg)
Šis purškiamas losjonas yra mano favoritas, prie kurio vis gryštu :) Poveikis tikrai atitinka aprašyma. Jis yra veiksmingas išsausėjusiems ir pažeistiems plaukams. Pantenolis suteikia dregmės ir ją sulaiko plauko viduje. Atgaivina apsunkusius plaukus, saugo nuo žalingo aplinkos poveikio. Tinka ilgiems ir jautriems bei vaikų plaukams.
Šio losjono naudoju 10 - 15 paspaudimų. Jis tikrai neapsunkina plaukų. Su kiekvienu papurškimu plaukai tampa vis labiau sudrėkinti. Labai rekomenduoju ilgaplaukėms:)
Loreal Professional Lumino Contrast
Man tiko patiko šios priemonės. Jos skirtos šviesiaplaukėms. Intesyviai drėkina kekvieną balintą sruogą. Po šių priemonių, kaip ir kitų išvardintų, plaukai tampa purūs ir švelnūs, kas man renkantis plaukų priežiūros priemones būna labai aktualu :) Esu sunaudojusi netgi dvi bonkutes kaukės ir manau ateity bus dar kartojama pakaitomis su kitomis priemonėmis. Pirmą kartą nusipirkau 200ml šios kaukės, o jau antrą kartą visus 500ml :)) Šampūn, kadanors taip pat tikrai pakartosiu.
Dėl aliejuko iš šios serijos : aš jo naudojau 4 - 5 paspaudimus nuo pusės plaukų ilgio. Neapsunkina plaukų, kas man labai aktualu :) tačiau, kažkokio tai didelio poveikio aš po jo nepastebėjau.. :) Tad kam reikia tikrai stipriai drėkinančio - nerekomenduoju :)
Loreal Professional - Lumino Contrast Protective Spray - aš jį visuomet naudoju pakaitomis su Alcinos purškiamu losjonu, kad plaukai nepriprastų prie kažkurio iš šių purškiklių. Jis yra stipriai drėkinantis, apsaugantis nuo karščio ir kitų žalingų veiksnių,neapsunkindamas plaukų. Aš jo naudoju 8 - 10 papurškimų ant drėgnų, išplautų ir nusausintų plaukų. Taip pat kaip ir Alcinos losjoną.
